martes, 21 de enero de 2014

ARROZ MELOSO CON POLLO Y VERDURITAS

Hola a todos, aquí os entrego una receta de arroz con pollo y verduritas que puede tener dos vertientes, dependiendo del gusto de cada uno.
Como pasa con casi todas las recetas de arroz, el arroz acepta todo tipo de combinaciones y acompañamientos.
En este caso lo acompañamos con pollo y verduritas, que a su vez podemos realizarlas por separado, es decir, si no se nos apetece nada de carne lo podemos hacer nada mas que con verduras. 
 
Para realizar esta receta necesitamos:
Pollo troceado que doraremos en una sartén a fuego fuerte con aceite de oliva hasta dejarlos bien dorado, que sacaremos y reservaremos.

En esa misma sartén sofreímos las verduras solo un poco hasta dejarlas aldente, primero echamos  la cebolla, el pimiento, las zanahorias y por ultimo los calabacines.
 Una vez que las verduras están aldentes, incorporamos el arroz y lo sofreímos a fuego fuerte hasta dejar los granos casi trasparentes que será el momento de añadir el caldo de ave, de verdura o simplemente agua.
 
 
 Para que el arroz salga cremoso añadimos el triple de liquido que de arroz.
Y ahora añadimos el pollo que teníamos reservado, una vez que empiece a hervir lo bajamos a fuego medio y cocinamos durante 12-15 minutos.
 
Unos minutos antes de retirarlo del fuego le incorporamos los guisantes y apartamos para dejar reposar durante 3-5 minutos.
Y ya esta listo para servir. Como podréis ver es un plato muy saludable y versátil, espero que os guste, que lo hagáis y  que lo disfrutéis.

Para cualquier aclaración o duda no dudéis en contactar conmigo, será un placer poderos ayudar.
 

lunes, 20 de enero de 2014

LENGUADOS A LA MEUNIERE (menier)

Hola a todos, hoy os entrego una receta de la cocina clásica francesa. Este plato era muy popular en la época de los 80 en toda cocina de prestigio.


El ingrediente estrella de la meuniere es la mantequilla.
Aunque de principio nos choque un poco eso de la mantequilla, os aseguro que os sorprenderá.
Este tipo de receto se puede hacer con todo tipo de pescado plano.


Lo primero que tenemos que preparar es la mantequilla especiada, que luego cuando emplatemos colocaremos encima de los lenguados y sobre las patatas de guarnición.

La mantequilla se elabora de la siguiente manera:
Tomamos mantequilla en pomada, le añadimos orégano,
 perejil picado, y el jugo de medio limón y
 lo mezclamos todo y lo colocamos sobre papel transparente
y lo envolvemos como un caramelo gigante
y lo metemos en la nevera.

Aparte ponemos las patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas a cocer en agua con una hoja de laurel, sal y pimienta. Mientras, limpiamos los lenguados y los sazonamos.


Cuando las patatas esta cocidas, las salteamos en una sartén con un poco de aceite de oliva y las reservamos.
Por ultimo ponemos los lenguados en la plancha a fuego fuerte y los cocinamos 3-4 minutos de cada lado y emplatamos.
  

Colocamos las patatas, los lenguados y cortamos filas lonchas de mantequilla especiada y las colocamos encima.
Os aseguro que os sorprenderá, probarlo...
Espero que os guste y como siempre ...que lo disfrutéis.

domingo, 19 de enero de 2014

ALUBIAS PINTA

Hola a todos, hoy os entrego una receta de cuchara. Alubias.

Las alubias; en este caso alubias pinta, para mi estas alubias son exquisitas, no llevan una gran elaboración, pero están de rechupete.

La elaboración es la siguiente:


Sofreímos un poco de cebolla, con ajo y pimiento, junto al chorizo, la morcilla, algo de panceta fresca...( la "pringa" como se denomina por estos lares, esta abierta al gusto de cada uno).

 A continuación añadimos las alubias previamente puestas en remojo, por lo menos 12 horas antes, y las cubrimos de agua y dejamos cocer unos 35-40 minutos aprox. La sal se la añadimos al final.

Cuando las alubias estén tiernas retiramos del fuego y las dejamos reposar antes de comer.
Como todos los potaje esta mejor de un día para otro.

Espero que os guste esta receta y a disfrutar...


CONSEJO:-

Si no hemos puesto las alubias a remojo las podemos cocinar ante con agua y un poco de levadura, aprox. 30 minutos, hasta que estén casi tiernas, las escurrimos y las incorporamos al "guiso" y las terminamos de cocinar.

Para evitar los gases que producen es conveniente aderezarlas con unos granos de cardamomo.


Para cualquier aclaración no dudéis en dejarme vuestras preguntas o comentarios.

jueves, 16 de enero de 2014

MUSLOS DE POLLO AL HORNO CON ALBAHACA Y LIMON

Hola a todos, hoy os traigo una receta, muy sencilla de hacer y de un resultado espectacular.

Los ingredientes son muy simples y son:

Patatas.

Cebolla.

Ajos.

Aceite.

Sal.

Pimienta.

Limón, (necesitaremos la piel rayada y el zumo).

Albahaca.

Lo primero que haremos es poner el horno a calentar a 200º C. Mientras pelamos las patatas y la cortamos en rodajas de medio centímetro, las salpimentamos y las colocamos en el fondo de la bandeja de horno previamente engrasada con aceite.

La cebolla la cortamos en rodajas, y los ajos los machacamos. Después colocamos los muslos salpimentados y le espolvoreamos la raspadura de un limón y las hojas de albahaca.

Lo regamos todo con el zumo de un limón y 1/2 vaso de agua, lo metemos en el horno durante aproximadamente 30-40 min. El tiempo depende del tipo de horno que tengamos.
 
Como casi siempre pasa las patatas están muy ricas, así que no os quedéis corto a la hora de poner patatas.
 
Espero que hagáis este plato, que os guste y por supuesto...que disfrutéis.





miércoles, 15 de enero de 2014

CHOCOS EN SALSA AMERICANA CON PATATAS FRITAS

Hola a todos, hoy os traigo otra receta con chocos, lo que os quiero enseñar en esta receta es la elaboración de la salsa americana.
Los chocos no son lo mas apropiado para esta receta pero como os comente en el anterior post, vamos a intentar adaptarnos a lo que tenemos en el frigorífico.

Para la salsa americana lo fundamental es tener algo de marisco (las cascaras es lo que utilizaremos...)yo tenia algunas gambas y es lo que he utilizado.
 
 
Necesitamos:
 
cebolla.
 
peladuras de gambas.
 
brandy
 
ajo.
 
tomates.
 
guindillas ( cuidado con la cantidad que utilizáis).
 

Empezamos pues, lo primero es preparar un fondo con cebolla, ajo pimiento algo de tomate. Yo he utilizado salsa de tomate que tenia hecha en el frigorífico.
 
Cuando el fondo este rehogado le añadimos las guindillas y las peladuras de las gambas. Machacamos sutilmente las cabezas de las gambas para sacarles todo su jugo y añadimos el brandy para flambear.
 
después le incorporamos algo de liquido y trituramos.
Luego cogemos los chocos los rehogamos un poco y le incorporamos la salsa; La salsa la podemos pasar por un chino si no nos ha quedado todo lo triturada y fina que quisiéramos.
 
Le añadimos algo de liquido, que puede ser caldo de pescado o agua y dejamos cocer durante 12-15 minutos, hasta que los chocos estén blandos.
Consejo:
 
Sacar las guindillas antes de triturar la salsa.
 
El problema de esta salsa es que os faltara pan para hacer barquitos, estoy seguro. Espero que os guste y a disfrutar.




martes, 14 de enero de 2014

ALBONDIGAS DE CHOCOS AL PIMENTON

Hoy os entrego uno de los platos mas típicos de la cocina gaditana y onubense, las albóndigas de chocos.
 
+

La variante que os traigo es la salsa y la guarnición.
 
 
las cantidades para hacer las albóndigas son:
 
 
400g. de choco.
 
120g de pan duro.
 
1 huevo.
 
ajos
 
perejil
 
harina  y aceite para freírlas.
 
Lo primero que haremos será picar el choco muy bien, como dejéis los trozos de choco depende de vuestro gusto, yo lo he picado todo muy bien para que los pequeños de la casa las coman sin problema. Después le añadimos el pan duro y el huevo.
 
CONSEJO
 
Picar con la turmix el ojo y el perejil con un poco de manteca de cerdo y os dará un toque muy particular y sabroso.
 
Una vez mezclado todo salpimentar al gusto.
 
dejar reposar la mezcla unos minutos, luego hacer las albóndigas pasarla por harina y dorarlas, teniendo en cuenta que luego se van a terminar de cocinar en la salsa.

Para la salsa,... lo que tenéis que hacer es un refrito, un fondo con cebolla, pimiento, tomate...
Aquí no pongo cantidad porque cada uno tiene una forma de hacer su propio refrito, echándole las cantidades y producto que cada uno quiera, lo importante es que sea sabroso...
 
una vez hecho el refrito agregamos el pimentón.
 
 lo rehogamos sin quemarlo, añadimos las albóndigas y caldo de pescado, o simplemente agua. Cocinamos unos 15 minutos y listo para comer.
 
En este caso yo las he acompañado con un puré de patatas especiado con perejil y romero.
 
 
 
Espero que os guste y contarme que os ha parecido. Un saludo y a disfrutar. 


BIENVENIDOS

Hola a todos, os presento mi blog de cocina fácil y económica, platos elaborados por mi.
Este blog trata de enseñaros platos fáciles de elaborar, económico, adaptados a todos los bolsillos. Ahora que esta tan de moda tantos programas de alta cocina, innovadores con cocción a baja temperatura, con nitrógeno... y infinidad de utensilios y herramientas para elaborar un plato.
No seré yo el que critique esas obras de arte llevada a la cocina, pero normalmente esos platos, no nos  los comemos en casa a diario.

Las recetas aquí expuestas no son la receta exacta de los platos, es decir las recetas son adaptadas a mi forma de cocinar, por supuesto con la base de dicha receta.